Een dieet is een set van regels of richtlijnen gericht op voeding. Daarmee maak je bewuste aanpassingen in je voeding om gewichtsverlies te stimuleren. Daarbij wordt vaak een koppeling gemaakt met bewegen of andere elementen.
De hypnotische maagband wordt onder hypnose aangebracht. Daarbij volg je een programma die je ondersteund om de hypnotische maagband te blijven stimuleren je te helpen met afvallen. Daarbij volg je geen dieet. Je hebt geen regels dat je bepaalde voeding niet mag. Wel zijn er een aantal richtlijnen die niet inhoudelijk op voeding zijn gericht, maar wel over hoe je omgaat met eten. Het geheel is gericht op je onbewuste aansturing bij eten en die te veranderen.
Dat is dus het grootste verschil: bewust dingen ‘niet’ doen of onbewuste aansturing veranderen.
Dat maakt ook dat je bij de hypnotische maagband een verandering kunt maken, die je ook nadat je voldoende bent afgevallen kunt volhouden. Je kunt dus slank en fit blijven. Veel diëten helpen je daar niet bij. Waardoor de kans op terugval en weer dik worden heel reëel is.